Acai Vs Goji Berries

Die Hauptunterschiede zwischen Acai und Gojibeeren

Acaibeeren und Gojibeeren sind immer mehr in Geschäften und Cafes anzutreffen, da sie auch in Mainstream-Geschäften immer beliebter werden.
Bekannt als gesunde Kost können die Beeren auch in zahlreichen Ergänzungsmitteln und Pulvern, sowie in Mahlzeiten angetroffen werden. Beispielsweise finden sich Acai- und Gojibeeren nun auch vermehrt in Granola- und Haferflockenprodukten oder vielleicht sogar in speziellen Tees.

Und auch wenn diese beiden Beeren oft gemeinsam genannt werden, haben sie dennoch einige Unterschiede die wir uns einmal genauer ansehen werden. Beide Beeren sind bekannt für ihre antioxidative und gesunde Wirkung und unterscheiden sich jedoch sehr, wenn es um Geschmack und besondere gesundheitliche Vorteile geht.

Was ist nun also der Unterschied zwischen dessen 2 angeblich gleichen Beeren?

Acaibeeren

Acaibeeren kommen aus Zentral- und Südamerika. Sie haben eine dunkel violette Farbe und sieht aus wie das uneheliche Kind einer Traube und Blaubeere. Sie wachsen auf einer Palmenart namens "Euterpe oleracea” und wird oft mit Essen und Trinken eingenommen. Besonders Acaibowls werden sehr häufig von gesundheitsbewussten Menschen verspeist. Die amazonische Beere ist auch als Ergänzungsmittel verfügbar und wird in Kapseln und Pulver verarbeitet das die Vitamine A, B1, B2, B3, C, E, Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Omega-6 und Omega 9 Fettsäuren enthält. Acai Beeren enthalten außerdem viele Ballaststoffe und Eiweiß.

Studien zeigten außerdem, dass die Acaibeere auch eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung besitzt. Sie wird häufig als "Superfood" bezeichnet und gehört zu den gesündesten natürlichen Lebensmitteln auf der ganzen Welt und beinhaltet mehr als 10-Mal so viele Antioxidantien als Blaubeeren. Die Acaibeere besitzt zudem einen einzigartigen Geschmack der oft als Beeren mit ein wenig Schokolade beschrieben wird. Das macht die Beere zu einem sehr beliebten gesunden Lebensmittel, da nicht viele davon einen schokoladigen Geschmack haben!

Gojibeeren

Gojibeeren kommen aus China, wachsen jedoch auch auf anderen Kontinenten. Im Vergleich zu Acaibeeren haben Gojibeeren eine fast rechteckige Form und auffallend rote Farbe, was sie an Paprika erinnern lässt. Ähnlich wie Acaibeeren können Gojibeeren roh oder getrocknet gegessen werden. Gojibeeren sind oft in Haferflocken, Frühstücksbars und in Tees anzutreffen.

Gojibeeren steigern angeblich das Immunsystem und die Gehirnaktivität und schützen unter anderem vor Herzkrankheiten und Krebs. Außerdem sagt man, dass Gojibeeren die Lebenserwartung verlängern können! Sie sind auch bekannt dafür Vitamin C, B2, A, Eisen, Selen und andere Antioxidantien zu enthalten. Geschmacklich sind sie leicht bitter, erinnern ein wenig an Cranberrys und andere ähnliche Früchte.


Auch wenn Acai- und Gojibeeren ihre Unterschiede haben, im Grunde sind sie auf verschiedene Weisen gut für die Gesundheit. Das Beste was man für seine Gesundheit tun kann, ist, verschiedene Beeren (einschließlich Acai- und Gojibeeren) zu konsumieren und alle Vorteile, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien aufzunehmen, die diese Lebensmittel zu bieten haben.